Zapraszamy na inspirujące spotkanie z dietetykiem, podczas którego dowiesz się, jak realnie wprowadzać zdrowe nawyki i utrzymać je na dłużej – bez presji, wyrzeczeń i poczucia winy.
W pierwszej części spotkania porozmawiamy o tym:
jak stawiać sobie realne i osiągalne cele zdrowotne,dlaczego motywacja to za mało – i jak budować trwałe nawyki,jakie naukowo potwierdzone zasady pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi i lepszego samopoczucia,jak planować zmiany tak, by pasowały do Twojego stylu życia. W części kulinarnej skupimy się na praktyce – pokażemy, że:małe zmiany w kuchni mogą przynieść duże efekty,proste modyfikacje jadłospisu potrafią wnieść świeżość, różnorodność i nowe smaki,zdrowe jedzenie może być smaczne, kolorowe i łatwe do przygotowania na co dzień.To spotkanie to doskonały start w nowy rok – z wiedzą, motywacją i inspiracją do działania!
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google