Utrzymanie wysokiej sprawności układu odpornościowego wymaga zrównoważonego odżywiania oraz odpowiedniego spożycia kluczowych witamin i minerałów, takich jak witamina C, witamina D, kwas foliowy, magnez, cynk i selen.
Fundamenty odporności: Od witamin po styl życia - Odporność cz.1
Czytaj całość
Matcha – Zielony Eliksir Zdrowia, Który Pokochasz!
Matcha, japońska zielona herbata w formie proszku, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Choć jest znana głównie jako składnik modnych napojów i deserów, to w rzeczywistości jest prawdziwym skarbem natury, pełnym składników, które wspierają nasze zdrowie.
Właściwości Świątecznych Potraw
Poznaj cechy pysznych wigilijnych potraw.
Jakie właściwości ma barszcz czerwony, kapusta i suszone owoce?
I dlaczego warto je jeść nie tylko na święta?
Nasz autorski przepis na dietetyczną zupę azjatycką
Spróbuj naszej zupy w stylu azjatyckim. Jest bardzo szybka i łatwa w wykonaniu a przy tym sycąca, dietetyczna i pyszna :)
Postanowienia noworoczne w praktyce i z sukcesem. Kulinarne spotkanie z dietetykiem.
Nowy rok to czas świeżych początków i planów zmian.
Ale jak sprawić, by noworoczne postanowienia nie skończyły się po kilku tygodniach?
Ale jak sprawić, by noworoczne postanowienia nie skończyły się po kilku tygodniach?
Pyszna Tofucznica
Sycąca, kremowa i aromatyczna – tofucznica to doskonały wybór na zdrowe, roślinne śniadanie. Połączenie delikatnego tofu z kremem kokosowym, nutą kurkumy i charakterystycznym smakiem czarnej soli Kala Namak sprawia, że z łatwością zapomnisz o jajkach! Idealna z chrupiącym pieczywem, świeżym szczypiorkiem i odrobiną pieprzu.
Zobacz filmik jak szybko można przygotować pyszną tofucznicę >>>
Poniżej znajdziesz przepis na pyszne i wartościowe danie na rozpoczęcie dnia. Porcja dla dwóch osób.
14.11. Jak schudnąć i utrzymać efekt? Kulinarne spotkanie z dietetykiem.
Jak schudnąć i utrzymać efekt. Spotkanie z dietetykiem Wegesfery.
Siedziba CAF3 Fabryczna 3, Marki
14 listopad (piątek)
godz. 17:30
24.10 Roślinna kuchnia w 15min. Spotkanie kulinarne.
Roślinna kuchnia w 15min. Szybkie i zdrowe dania dla zapracowanych.
Siedziba CAF3 Fabryczna 3, Marki
24 październik (piątek)
godz. 17:30
Warzywne Risotto
Spróbuj naszego warzywnego risotto. Witaminowa bomba pełna błonnika :)
26.09 Energia na Start! Spotkanie z Dietetykiem.
Energia na start! Jak dieta roślinna wspiera odporność
Siedziba CAF3 Fabryczna 3, Marki
26 września (piątek)
godz. 17:30
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google