Bioowsianka Śniadanie Mistrzów Wisnia-Amarantus-Chia (250g)

Hej! Czy wiesz co jesz?

Wiśnie posiadają wiele właściwości odżywczych. Są skarbnicą witamin, minerałów, i innych cennych składników. Zawierają pokaźną ilość przeciwutleniaczy, które chronią organizm m.in. przed nowotworami i procesem starzenia, gdyż neutralizują wolne rodniki. Ponadto wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego dzięki zawartości antocyjanów i potasu. Na uwagę zasługuje także wysoka zawartośc witaminy C oraz błonnika, który obniża poziom złego cholesterolu.

Nasiona Chia zawierają mnóstwo wysokiej jakości białka, duże ilości błonnika, kwasy tłuszczowe, magnez, fosfor, wapń, potas, sód, cynk, przeciwutleniacze oraz witaminy z grupy B i E. Nasiona mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Wpływają korzystnie na pracę układu trawiennego, krwionośnego oraz krążenia. Główną ich zaletą jest ich wpływ na urodę. Spożywanie chia znacznie opóźnia proces starzenia się skóry i poprawia jej kondycję.

Amarantus zawiera różnorodne składniki odżywcze, które mają pozytywny wpływ na zdrowie. Jest dobrym źródłem białka roślinnego, które jest niezbędne do wzrostu i regeneracji tkanek, budowy mięśni oraz wielu innych funkcji organizmu. Jest bogaty w błonnik, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, zapobieganiu zaparciom, regulacji poziomu cukru we krwi oraz utrzymaniu uczucia sytości. Dostarcza różne witaminy z grupy B, takie jak witamina B6, kwas foliowy i niacyna. Jest także źródłem różnych minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez, fosfor i cynk. Te minerały są niezbędne dla zdrowia kości, funkcji mięśni, produkcji czerwonych krwinek, regulacji ciśnienia krwi i wielu innych procesów fizjologicznych. Zawiera fitosterole, które są naturalnie występującymi związkami roślinnymi. Fitosterole mają potencjalne działanie przeciwnowotworowe, antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zawiera różne peptydy bioaktywne, które mogą wpływać na różne procesy fizjologiczne w organizmie, takie jak regulacja ciśnienia krwi, działanie przeciwbakteryjne czy przeciwnowotworowe.

Płatki owsiane są dobrym źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Dzięki ich codziennemu spożywaniu dostarczamy do naszego organizmu duże ilości potasu, wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Stanowią doskonałe źródło błonnika pokarmowego, który wpływa m.in. na odpowiednie działanie układu pokarmowego. Istotna z punktu widzenia zdrowotnego jest także obecność rozpuszczalnych w wodzie beta-glukanów. To one odpowiadają za szereg właściwości dla zdrowia, m.in. korzystny wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową.

Przygotuj BIOOWSIANKĘ na dwa sposoby:

O poranku na ciepło:

1. Wsyp do naczynia 4-5 łyżek BIOOWSIANKI

2. Zalej szklanką gorącego mleka lub ulubionego napoju roślinnego

3. Zamieszaj i odczekaj 5 minut

4. Jeśli lubisz, osłodź do smaku syropem klonowym lub miodem

Wieczór wcześniej na zimno:

1. Wsyp do naczynia 4-5 łyżek BIOOWSIANKI

2. Zalej szklanką chłodnego mleka lub ulubionego napoju roślinnego

3. Zamieszaj i odstaw pod przykryciem na noc do lodówki

4. Jeśli lubisz, osłodź do smaku syropem klonowym lub miodem

Możesz wzbogacić smak swojej BIOOWSIANKI ulubionymi dodatkami np. orzechami i świeżymi owocami. Jeśli chcesz zabrać BIOOWSIANKĘ do pracy lub szkoły - przygotuj ją w słoiczku lub zamykanym pojemniku.